下面,我将以我的观点和见解来回答大家关于实战篮球阵容搭配表最新的问题,希望我的回答能够帮助到大家。现在,让我们开始聊一聊实战篮球阵容搭配表最新的话题。
不知道楼主多大?我是高中生,打过几次篮球联赛,其实学校里的球赛,要说战术,一定要求简单,有效,你在战术板上弄什么无求跑位啊,基本没什么用。比较有用的就是以下几个:防守方面,一定要二三联防,除非你们队与对方的实力是梦八对中国,不要一盯一,就算防住了,进攻时体力也不够。进攻方面,不是有神射手,不要太依赖投篮,打挡拆,其实这个也比较简单,一个内线给后卫挡拆,后卫一个横向移动,如果对方没有补防,就坚决往里突,不求进球,骗犯规,如果对方补防(这种可能性比前一种大),那最好,挡拆的内线突然往篮下跑,因为这时后卫是有两个人防守的,换句话说,那个内线球员无人防守,直接打到篮板正下方,不要上篮,跳步到篮下,停住,晃一下,造犯规,或者打2+1,这么打两次士气就上来了。最后,祝你成功!
范特西篮球经理阵容配置
建议5S+首发配置,这样的首发除了朗多和格里芬OK,伊戈达拉凑合外,戈登和李大伟烂豆腐可以换人。
至于替补,看看自己有没有A左右的钻石底薪,有的话派上,蒂格和伊娃如果是底薪可以用,其他三人换掉,没用
至于战术,全部都要练,熟练度也要高,在实战中要经常变换战术,固定一套战术只有死路一条
篮球实战防守技巧
先说说高位防守:
曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰对方传球,另一只臂稍低,用来干扰对方控球,具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚,另一只脚跟随(不要怪我罗嗦,常见一些初学者搞错)。除非是贴身防守,一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向,并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。
练防守最重要的是练脚步(主要是滑步),以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线,并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。
一种练习方法是用我最开始介绍的姿势,在球场沿Z字路线左右滑行,上肢一定要保持正确姿势。
另一种练习方法是在禁区内,左右滑步(一般两三步就够了)到禁区左右边线,俯身两手碰触禁区边线,然后再滑到另一端,同样动作。
前一种能够帮助你保持防守的正确姿势,后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。
另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。
不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。
说点内线防守技巧
如俺的一些技战术贴中所说的,俺是防守起家的,进攻上专攻内线,而俺的身高只有175CM,体重60KG,身高不占优,体重平平,属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线,对位球员基本上都是185CM以上的,但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏,所以就来谈点内线的防守技巧。
俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手,若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右,那基本上站在内线已经不吃亏了,至少是业余水平的比赛中不吃亏了。
首先,内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员,不可避免的具有一些内线球员的特征,充分的使用这些特征的弱点很重要。比如,大多数内线球员并不擅长中远投,这是球场身高者的一种通病,即便在NBA也屡试不爽,自从Olajuwan,Ewing,Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役,大多数内线球员都缺少中远投能力,这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上,这个特性尤其明显,凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼,这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置,大多数内线球员不会选择投篮,即便是选择投篮,命中率也远低于其内线平均命中率;如果内线球员选择外线接球突破的话,也会留给防守方包夹的可能性,防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。
其次,需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守,是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备,比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰,并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员,并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间,距离对位球员一步左右的位置,这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定,可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中,并且及时阻挡在其移动路线上。(这一点关于防守位置的合理性判断看似简单,其实是对于防守球员的一个质的飞跃,当这个位置的占位达到本能地步的时候,防守意识是一个脱胎换骨的提升。)
再次,开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会,所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦,对位球员内线接球了怎样进行防守。
所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种:一,前锋路线;二,中锋路线。
前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打,通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮;中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮,更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分。尽管近年来,即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆,很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法,可是仅仅从技术层面分析,内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴。
防守内线球员的进攻,更多的关注底线是必要的,大多数内线球员走底线的速度非常的迅速,而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。对位前锋球员,防守方的移动速度同样的重要,始终保持和进攻球员的身体接触,并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步。力是作用力和反作用力相对的,当有身体接触的情况下,对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用,无论进攻方的任何向内线挤入的行为,都应该用身体正面顶住,由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规,双脚和腰部的力量更显得重要。使用身体成为真正的铜墙铁壁,即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会。
“图穷匕现”,进攻方的所有移动和倚靠,最终的目的无非是完成投篮。当进攻球员出手投篮时候,应该全力起跳干扰,干扰,而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊,可并非所有的成功防守都必须以封盖告终,所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果(当然,如果身高优势达到30CM以上不妨尝试)。防守的最好效果是降低对手的命中率,并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近,可以以更理想的位置获得篮板。起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光,从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦球从进攻者的手中投出,应立刻转身面对篮筐,半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性,此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触,以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。
单兵的内线防守还有很多技巧,可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰,尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少,依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。
篮球场上,成王败寇。犀利的进攻是必不可少得,然而没有固若金汤的防守,在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻,赢球考防守”,NBA的经典成语历经多年的验证,证明是正确的。
然而,很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守,或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位?练舞从事篮球7年,最早练习的是篮板,由于当时极度缺乏攻击力,曾经有整整2年,专职防守,因此想谈谈球场上的防守技巧,希望对于大家提高防守能力能够有所帮助。
防守可以分为单兵防守和整体防守,单兵防守指的主要是个人的防守能力,经过刻苦的练习,这点上经过不懈的努力和钻研,是可以提高的;而整体防守指的是全队防守在战术上的配合,这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的,需要全队在实战中磨合。由于整体防守涉及到的方方面面很多,这里不一一列举,仅仅列出一些单兵防守的技巧。
单兵防守涉及到的方面很多。
防守外线选手就是俗称的“盯人”。
外线攻击性选手大多能突善投,在速度上有着优势,也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候,应保持略略下蹲姿态,始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚,这样有利于对方突然启动时候的跟进,跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗(如果对方的速度实在快你很多的话,当对方过了你的时候,侧身的跟进要注意步伐,很容易造成防守违例)。
外线的投手往往通过运球变线,制造1-2秒钟的投篮机会,采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围,即使投篮出手的话,也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作,就是将所运的球或者接到就准备出手的球,自身体前方上举过头瞄篮,如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下,可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉,即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围,也将很大程度干扰其投篮的节奏感。
针对外线球员的假动作(佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破),基本在盯防上有一点技巧,就是对方作假动作时候,低头看他的脚是否离地,离地的话应迅速全力起跳封盖,不管是否能够封盖掉,至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及,如果运球选手双脚没有离地的话,那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。
外线球员除了一个控球的选手以外,还会有无球跑动准备接应的球员,防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内,离开他的距离至少要求一步以内可以触及,位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手(这很重要,这点是确认防守球员位置的重要标准)。始终保持着你所防守的无球球员的动态,一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置,这样你所防守的无球队员空手切入的机会就会很少。这一点即使当进攻方投篮的一瞬间也不可松懈,始终保持和对方这样的对峙状态,可以很大程度上抑制对方的冲抢篮板。
盯防内线选手就是俗称的“顶防”。
内线的选手通常都有着极强的身体对抗能力,擅长篮板球以及身体接触下完成投篮。内线顶防的关键是位置,位置的关键是双脚,双脚应该用尽全力站住顶住对方的运球顶进动作。内线球员如果接球位置在左右底线30-45度角,防守底线位置尤其重要(可想而知,进攻方走底线受到包夹的机会比走中路来的要少),应该更大程度的关注底线位置,重心更好的保持在靠近底线的支撑脚。
内线选手的投篮往往在对抗中完成,所以说任何时刻保持在进攻方和篮筐之间位置,当对方投篮时候全力封盖干扰,一旦对手完成投篮动作,立刻转身面对篮筐,半蹲隔在对手和篮板之间,准备防守篮板的拼抢。
内线顶防的重点在于力量的对抗,大多数的内线球员的球路都是计划利用力量挤开对手后投篮,因此全力保持你全身的力量冲注于全身肌肉,一旦当进攻方作完挤开的动作后防守球员没有被挤开,进攻方必然由于反作用力而本身的平衡性受到影响进而影响到投篮准确性。届时就完成了一次成功的内线防守。
篮球场上高手如云,不可能一个人可以防住所有的对手,但是积极的防守总是胜利的一部分,希望大家不要重攻轻守,攻守平衡的选手才勘全面。
一点补充:
篮球单兵防守的最高境界:主动防守。
这一点至今为止现役球员中没有人做得到,我也只是在蓝比尔的比赛录像中看到过。
何谓主动防守?通常来说,防守方总是被动的,脚步总是会比进攻方略慢一拍,然而蓝比尔的战术是怎么样?防守球员抢先移动,相应的进攻方必然发动攻击,然而防守球员的事先移动却是假动作,防守方已经立刻补位到进攻方的正面前方,双脚站定,并且已发生双方的身体接触立即倒地,造成进攻方的冲撞违例。这一点看似简单,然而没有演练到炉火纯青的地步根本不实用。
主动防守很大程度上取决于防守球员的球性以及丰富的比赛经验,还需要非常熟悉对方的战术打法,不然的话多半是防守犯规来的多。
帮你找的,希望能对你有帮助!
篮球3v3怎么配合
篮球3V3基本配合
比较好的搭配是一个中锋站死篮下,因为没有所谓的3秒区,所以站死得了,这样可以覆盖整个篮下了,越远离篮下命中率越低,
然后搭配两个前锋,站在罚球线附近防守突破,三分远投直接插眼防守,一但打铁两个前锋迅速收缩抢篮板,这样防守会变得简单高效。
进攻的话,直接看对方篮下是什么人,篮下比你中锋弱的话,直接交给中锋单打就行了,或者直接扔,交给中锋抢篮板就行了。
其实3VS3,最重要的是中锋,强壮高大的中锋一但来到篮下,3个不如他的人一起上都是防不住的,因为3VS3打的是半场,不需要跑动,
中锋永远站在篮下就可以了,这样中锋的致命伤速度就不存在了,那样简直就是一个BUG,
进攻、防守、篮板等等,根本无解,另外搭配两个实力不差的前锋就可以了
扩展资料
篮球3V3防守基本站位
在三对三比赛中,防守的基本站位可按球员数量分成3条主线。
1线位置球员和防守者、球与篮筐要在一条直线上。这就需要防守人不断调整步伐,不要给对方轻松突破的机会。
2线位置的球员负责切断传球路线,同样需要不断调整脚步跟进,集中注意力时刻准备抢断传球,或者至少不让对方轻易接球,施加防守压力。
3线位置的防守者站在禁区的中间线上,负责保护禁区、补防和抢篮板。
抢篮板技巧
1、禁区面对高大对手
防守的卡位篮板,遇到比你高大的对手,就要正面把他推出禁区。
2、禁区面对体型相当的对手
遇到跟你体型差不多的对手,可以转身背对卡位。
3、禁区面对矮小灵活
遇到比较矮小灵活的对手,要侧身卡位随时掌握他们的动向。
最后,打球的时候一定要随时大声沟通,比如换防、协防的时候一定要放开嗓门喊出声来。
百度百科-篮球3V3比赛技巧
半场篮球4打4应该怎么打?为什么一些人喜欢4打4?
四打四比五打五空间更大,每个人拿到球的比赛相对增加,这可能是喜欢的原因之一吧。
四打四,个人能力强的要增加个人突破次数。当然战术自然必不可少,毕竟是团队运动,如果掩护,突分,策应,传切,关门,包夹,挤过,绕过,换防,补防,协防等等都能熟练运用的话,就会更加好玩。
学生时代3对3为主,每个人都需要球权。工作后都是4对4,大家都想打 养生 篮球,健身为主,胜负不重要,不受伤才是王道。
4打4解析
如标题所说,一个内线搭配三个后卫或者个别小前锋。这种组合在野球场上是最常见的,一个队伍如果想要赢球,就必须要至少有一个大个子在里面,这样不仅能护框、抢板,队友打不开局面的时候还可以篮下强行凿得分。虽说这样的阵容搭配不错,但是也要打的有章法一点才能发挥出威力!
喜欢4打4的原因
总结
其实我们大众篮球发展还是停留在半场,大家喜欢玩一玩,半场如果五打五的话就会非常拥挤,各种施展不开还会增加受伤的风险,但是四打四的话就不同了,半场正好合适。个人见解不喜勿喷!
三打三太累 五打五太挤 四打四最合适了。
三打三人太少了 突破 空切的空间比较大,防守很困难,如果己方有一个短板的话 要打下去就难了。进攻方也是一样,必须五项全能,否则连球都不敢运
五打五的话人太多了,要是没有远投能力的拉不开空间,根本突不进去,空切的机会也少,想低位单打更是不可能,打起来太别扭了。
综合来看,只有四打四最舒服,首先,可以协防,又不至于太漏人。其次,可以偷懒,中锋可以不出去。再次,空间足够,可以发挥长处。
最主要的还是三打三太浪费,五打五太别扭,四打四最合适。
以前喜欢三打三。
三打三配合起来相对简单一点,很容易就能制造出进攻的机会。
如果不行,那就各打各的,也能比较容易打成,因为不管是突是投,防守人都很散,突进篮底一打三都感觉不到太大压力。
不过也正因为单打能力强,就可以无视团队作战,所以单打的时候比较多,经常是谁拿到球谁就攻,如果碰到特别独的队友,打起来是很没意思的。
五打五太拥挤了,虽然能锻炼到全场能力,但一般人也不需要专门练这个,大多还是以半场为主,挤那么多人进去,积极起来打太凶了,不积极又没意思,所以趣味性少了一些。
四打四接近全场实战人数,空间又大一些,不仅能锻炼全场配合,个人能力也能比较自由的发挥,个人觉得是最有意思的。
不喜勿喷
篮球三打三战术有球员资料
首先来看~篮球3v3要配备的人是一中锋一前锋一后卫!而通常的3v3是人盯人的战术!
人盯人的战术漏点有1:最基本的挡拆!
(中锋拉篮下~前锋上提到三分线弧顶帮后卫挡拆!让后卫过~然后前锋顺下切替中锋挡拆~让中锋位置上提替后卫挡空!后卫顺势可以上篮!也可以传球!)当然这个挡拆战术要经过演练~一般的挡拆战术都是一挡一传一投就完事!没那么复杂!
人盯人的战术漏点有2:中锋拉篮下弱侧~前锋拉三分底线外~后卫弧顶准备单打突破!(这是遇到有一个突破速度很快的后卫队伍常用的战术~如果后卫在左边弧顶发动进攻~中锋就拉到右边的篮底~前锋拉到中锋后面的三分线外~让后卫从左边突破!当后卫突破的时候~中锋和前锋要有一个人同时启动!前锋或溜底线~中锋或帮前锋挡人让前锋上提接应)
一般来说人盯人的漏洞就是挡拆和一对一突破!因为3v3人少~随意跑动的位置相对比较宽余!所以不能打大联防~一般只能用2人包夹的战术来应对人盯人!
3v3在防守时你一定要注意对方把你方最矮的队员当成身高的突破口!
一定要充分利用你们的挡拆来完成每一次进攻!
其实3v3最难防的是内外结合的球队~他可以不用突破~但内线的强打和外线的中投会让你们防守窒息!这种时候你们能做的就是掐/si他们其中一个点~如果他内线强~就主防内线~用收缩防守或协防!
你要记住一点:会打篮球的人都知道~越靠近篮框的投篮命中率就越高!所以你们要是遇到内外结合的球队~只能尽力防si内线~尽量的去防守好外线!
3v3可以说是玩双人战术最好的比赛!只要你其他的队友会拉空位~当你和另一个摇摆人在左侧准备做战术挡拆的时候~他就跑到右侧去等球~拉开空位让你们做战术配合!
这些就是3v3的攻防两端最常用和常见的战术!
请教高中篮球实战战术
由于中锋不用转职业所以从一级开始能力就以成形,中锋的主要任务是内线防守和组织进攻,包括篮板,盖帽,传球.本人不是很赞成中锋去得分(个人意见).
A.篮板:(在同等级的情况下)就算有PF,篮板也绝对是C的,以25级的C为例.低板,球一闪光就抓.中板,球一到最高点就抓.高板(以默认视角为准,高出屏幕的板,我称为高板),球下落一进屏幕就抓.随着篮板能力的增加,高板的高度还可以增加,也就是说球还没进屏幕就可以抓了.然后需要做的就是熟悉板的落点了.这个只有多玩游戏才行,最好做到球还没到篮框你就知道它往哪方弹了,多练多记是能做到的.在这里说说分球.同一个人,也就是篮板能力相同时分球A,和抢板D,对球的控制高度是相同的.不同的是,分球起跳和下落更快,在水平方向控制的范围更广(高度可以理解为代数中的Y轴,水平方向控制范围可以理解为X轴,就是分球在Y轴上和抢板一样高,但在X轴上要比抢板多大概一倍的距离).
B.盖帽:所有的盖帽你都得先有位置,所谓位置,就是篮框,你,投篮的人,三者基本在一条直线上,再说简单点就是你要站在篮框和投篮人的中间.中锋的盖帽主要是盖内线进攻,有近投,上篮和灌篮.
a.近投,需要贴身.主要看手的动作,球一举过头顶就是真投,一过头顶就盖.那种背身近投也差不多.特别说说钩手和虚实.钩手,投的人会后退半步,他退时,你也要跟上半步,看到他身体全部展开了,手伸直了,就盖.虚实,主要是判断他是真投还是假投.这需要仔细观查手臂的动作.假投手臂是弯的,而真投手臂会伸直,看上去很长,也就是说,你一看到他手臂伸直了就跳.
b.上篮,这个简单,普通上篮和小三步上篮(就是所谓的霸王步),都是用贴身初始盖,在这里解释一下初始盖,就是一看到对方做动作就盖.
c.灌篮,这个的盖法比较特殊.因为盖灌篮贴身可以盖不贴也能盖,如果对方灌篮时,你和他贴身,那你就用初始盖,他跳,你马上盖.如果他跳时你离他远,但你有位置,就等到他飞到和你贴身的位置再盖.比如,你在篮下.对方在最远处起跳灌篮,你先不跳,等他飞到你身前再盖.PG的空中接力的盖法和这个一样.就是,天上的人飞到和你贴身的位置你就盖.
C.传球:这个没技术可言,需要的是意识.我总结了一句,就是:直到把球传到没人防守的地方为止.(本人习惯是,板抓下来后,第一个动作是传球)
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